Автор:
Ольга Лепёхина

2021-03-23 01:03:49

Правильная подушка для сна – забота о вашем здоровье

Вы ложитесь спать, подложив под голову подушку, любимую и привычную, а утром просыпаетесь со скованностью в шее, плечах и непонятными головными болями. Знакомо? 

300-1

Обычно мы не задумываемся о причинах этого и уж тем более редко связываем своё неприятное утреннее состояние с принадлежностями для сна. А причина может быть именно в этом.

Дело в том, что шейный отдел позвоночника при использовании обычной подушки, перьевой или с синтетическим наполнителем, находится в неправильном положении, он согнут, а мышцы не могут расслабиться во время сна. Если это происходит каждый день, то хронически сдавливаются позвоночные артерии, которые идут в мозг. Кровь не доносит к мозгу нужное количество кислорода, возникает кислородное голодание и от этого – бессонница, головные и мышечные боли, головокружения, храп. О каком полноценном ночном отдыхе можно говорить? 

Выход есть: заменить вашу привычную подушку на анатомическую или ортопедическую. И результат в виде отсутствия болей и онемения в мышцах шеи и плеч не заставит себя долго ждать.

Большинство из нас думают, что анатомические и ортопедические изделия – одно и то же. На самом деле разница есть.

Ортопедическая подушка

Предназначена для профилактики и предотвращения болезней шеи и позвоночника. Очень важно, чтобы изделие подходило лично вам. Перед покупкой нужно посоветоваться с врачом и учесть его рекомендации.

Современный рынок предлагает огромное количество подушек, которые продавцы и производители называют «ортопедическими». На самом деле правильное ортопедическое изделие должно иметь такие свойства:

Обязательно – наличие валика или валиков.

Материал подушки должен быть упругим.

Способность сохранять форму длительное время.

Безопасность и гипоаллергенность.

Как же подобрать ортопедическую подушку под голову?

300-2

Нужно измерить длину от основания шеи до края плеча. Высота одного из валиков подушки (или обоих валиков) должна соответствовать вашему замеру. 

Для удобства покупатель может ориентироваться на свой размер одежды: по 44 размер включительно валики должны быть 8/10 см, для размеров 46-54 – 11/13, 10/13, 10/12, более 54-го – 13/15 см.

Если вы спите на спине, то применяйте более низкий валик, а если на боку – то более высокий.

Габариты подушки могут быть разные – здесь выбирайте то, что вам удобнее и привычнее. 

Ортопедические подушки обычно изготавливаются из пенополиуретана или латекса. Оба материала отлично держат форму, упруги. Изделия из натурального латекса дороже (так как гевея, из сока которой получают латекс, не растете в наших широтах).  К тому же нельзя забывать про иногда встречающуюся аллергию на латекс.

В начале использования ортопедическая подушка может показаться жесткой и неудобной. Но уже спустя некоторое время вы станете лучше высыпаться, избавитесь от болей и онемения.

Анатомическая подушка

300-3

Её действие направлено на повторение изгибов шеи и верхнего отдела спины, а материал способен подстроиться под любую позу вашего тела и обеспечить полноценный релакс.

Материал таких подушек более мягкий – пластичный пенополиуретан «с эффектом памяти», латекс. 

По форме такое изделие может быть без валиков.

Другие полезные и приятные подушки

Поддерживать ваше тело во время сна и обеспечивать качественный отдых помогут и другие подушки, ассортимент которых удовлетворит любого покупателя. Это подушки для беременных, малышей, «для всего тела и разных его частей», для путешествий и «обнимашки». 

300-4

Наполнитель в таких изделиях может быть разным: в основном это наполнители премиум класса – экологичные силиконизированные шарики soft (полиэфирное волокно).

Также производители предусмотрели разные практичные «фишки» – отверстия в подушке для лучшей циркуляции воздуха, охлаждающие гелиевые накладки (для тех, у кого во время сна потеет голова), рифленую массажную поверхность. Полезно при покупке обратить внимание и на наволочки: само наличие съемных наволочек и их состав (всё-таки натуральные ткани наша кожа любит больше).

Естественно, качественные аксессуары для сна не могут стоить дешево. Но если вы совершаете покупку на сайте Совместных закупок, ваша экономия может достигать 50 %.       

В любом случае – раз уж мы проводим во сне почти треть нашей жизни – полезно обеспечить себе максимальный комфорт, хорошее здоровье и красивые сны! 

Заказать анатомические и ортопедические подушки намного дешевле, чем в розничных магазинах можно на сайтах совместных покупок "Союз покупателей":


Совместные покупки - Великий Новгород
Совместные покупки - Владимир
Совместные покупки - Вологда
Совместные покупки - Иваново
Совместные покупки - Ижевск
Совместные покупки - Киров
Совместные покупки - Кострома
Совместные покупки - Красноярск
Совместные покупки - Курск
Совместные покупки - Липецк
Совместные покупки - Москва

Совместные покупки - Нижний Новгород
Совместные покупки - Орел
Совместные покупки - Псков
Совместные покупки - Санкт-Петербург
Совместные покупки - Саранск
Совместные покупки - Смоленск
Совместные покупки - Тамбов
Совместные покупки - Тверь
Совместные покупки - Тула
Совместные покупки - Ульяновск
Совместные покупки - Чебоксары


        

человек
и поделитесь статьей с друзьями

Оставить комментарий

Чтобы оставлять комментарии, авторизуйтесь через региональный сайт и перейдите на rf-sp.ru под своим аккаунтом